Yoga der Achtsamkeit

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Angelika Vogel, Yoga-Lehrerin

Yoga ist wie ein Sparbuch, man zahlt ein, und in der Not hat man dann Guthaben und Zinsen. Der Körper erinnert sich, denn es ist eine langfristige Sache.

Seit 23 Jahren bin ich als  selbst-ständige Yoga-Lehrerin tätig.

Unter anderem habe ich 20 Jahre lang beim Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck Yoga unterrichtet, leite seit langem zwei Yogakurse im Rahmen der Gesundheitsprävention für Beschäftigte im öffentlichen Dienst und gebe darüber hinaus wöchentliche Kurse in meinem eigenen Studio.

22 Jahre lang war ich in der Sonderpädagogik tätig; in dieser Zeit begegnete ich dem Yoga, denn vor mehr als 30 Jahren traf ich Hildegard Gloystein - eine Institution in Sachen Yoga. Meine Ausbildung erhielt ich dann bei ihr in den nächsten 10 Jahren. Weitere Erfahrungen sammelte ich bei internationalen Yoga- und Meditationslehrern unterschied-licher Schulen.

Die von mir praktizierte Variante nenne ich „Yoga der Achtsamkeit".

Großen Wert lege ich auf ganzheit-

liches Üben, das durch Körper- übungen, Atemschulung und Tiefentspannung  zur Erhaltung der Gesundheit, Stressreduzierung, Stärkung der Körpersysteme und Entfaltung des Wohlbefindens beiträgt.

In meinem Haus habe ich einen großen Yoga-Übungsraum einge-

richtet, in dem ich wöchentliche Kurse für bis zu 7 Personen gebe, sowie auch Heilreisen zu den geheimen Kräften der Edelsteine.

Teppiche, Decken, Kissen und Sonnenlicht sorgen hier für eine ganz besondere Atmosphäre.

Mit Hilfe von traditionellen Körperübungen erleben die Kursteilnehmer beim Hatha-Yoga den achtsamen Übergang in die Stille. Das Üben wird dabei durch Atem-, Klang-, Entspannungs-, Meditations- und Wahrnehmungs-übungen erweitert.

Im Yoga kommt es nicht auf Schnelligkeit und Kraft, sondern auf das harmonische Zusammenspiel der körperlichen und geistigen Aspekte des Übenden an. Es geht um anstrengungsfreies Üben, unabhängig vom Alter des Übenden. Dabei lässt sich durch langsame Übungen die Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Kräften verbessern, wodurch der gesamte Organismus gestärkt und die Selbstheilungskräfte in allen Systemen des Körpers aktiviert werden.

Für alle, die über mehrere Tage intensiv üben möchten, veranstalte ich auch regelmäßig Seminare.

Körperübungen Atemschulung Tiefentspannung

Heilreisen zu den geheimen Kräften der Edelsteine

Stressreduzierung Stärkung der Körpersysteme

Ganzheitliches Üben

Entfaltung des Wohlbefindens

Einzelunterricht ist auch möglich. Sprechen Sie mich bitte darauf an.

Angelika Vogel

Stader Straße 33

28205 Bremen

info@Angelika-Vogel.de

Telefon: 0421 - 44 22 21

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